Saúde & Bem Estar

Uma alimentação equilibrada e saudável não é apenas benéfica à saúde do corpo. Como aquele antigo ditado já diz, “você é o que você...

Níveis altos de cortisol - também conhecido como o hormônio do estresse - podem ser prejudiciais para a saúde como um todo. Um novo estudo...

No Dia do Nutricionista, profissionais criticam dietas e afirmam que profissão não serve para moldar corpos. Uma nutricionista antidieta e um nutricionista gordo: o que...

Combata o colesterol LDL, também conhecido como colesterol 'mau'. Sofrer de colesterol alto, não é uma condição que deve ser encarada de ânimo leve, visto...

Ciclismo é visto por como um dos melhores modais de transporte. Transformar a dor em uma ação positiva, ainda que em meio a processos muito difíceis,...

O spinning ou bike indoor é um exercício aeróbico que usa a bicicleta ergométrica como ferramenta. Além de diminuir a gordura e definir os músculos,...

Segundo especialistas, na hora da musculação o segredo é saber executar cada exercício com postura e ritmo correto. Quantidade nem sempre é qualidade. A máxima...

Pesquisa foi publicada na segunda-feira (19) na revista científica Jama Internal Medicine. Tomar Café não irá fazer o seu coração disparar. Pelo contrário, segundo estudo...