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Abdominais: os principais benefícios e alguns riscos do exercício popular

Manter um abdômen forte é essencial para a vida diária. Para muitas pessoas, treinar o abdômen é uma prioridade. Normalmente, as questões estéticas prevalecem como...

Para perder peso, saiba o que comer (e negar)

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Quatro efeitos surpreendentes de beber água com limão

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