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Dieta do ovo cozido, perca 4 kg em duas semanas

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A dieta do ovo cozido para voltar a boa forma.

Aqui está uma dieta saudável, com a qual você perde peso facilmente, com tanta facilidade que você pode perder até 4 kg em 2 semanas. 

Imagem – Reprodução

Domingo

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: Salada de tomate e uma fatia de pão torrado
  • Jantar: vegetais refogados e dois ovos cozidos

Segunda-feira

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: frutas e 2 fatias de torrada
  • Jantar: Salada e frango grelhado

Terça-feira

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: salada verde e nuggets de frango assado
  • Jantar: 2 ovos cozidos, saladas e laranjas

Quarta-feira

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: queijo com baixo teor de gordura, fatia de pão e tomate
  • Jantar: Salada e frango grelhado

Quinta-feira

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: frutas
  • Jantar: salada e omelete sem queijo

Sexta-feira

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: mix de legumes e 2 ovos cozidos
  • Jantar: peixe a gosto e salada

Sábado

  • Café da manhã: frutas e 2 ovos cozidos
  • Almoço: frutas
  • Jantar: salada e dois ovos cozidos

Repita por uma segunda semana!

Por Mélanie Moreira/MSN

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