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Musculação: quantos dias por semana para ter resultados

Entender a condição física é fundamental para os resultados expressivos Iniciou o ano de 2024 com todo gás nos treinos de musculação? Que bacana! Esse...
Leonidas Amorim -
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Pré-treinos à base de cafeína funciona? Tem risco? Seve para todos?

Bebidas com cafeína e outros ingredientes naturais podem envolver riscos, pois o consumo excessivo por pessoas sensíveis pode levar a sintomas como insônia, ansiedade,...
Leonidas Amorim -
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Acabou o tesão: especialistas ensinam a recuperar o desejo mesmo depois de muitos anos de relação

Há diferentes formas de desejo e momentos em que ele parece sumir; entenda O livro Desejo sobre desejo (Cuatro Ediciones, 2006), de Fernando Colina, é...
Leonidas Amorim -
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Diabetes: nova injeção de insulina semanal é tão eficaz quanto a diária; médico explica como ela funciona

Em fase final de estudos, a insulina do laboratório Eli Lilly mostrou ter o mesmo controle e o grau de segurança das tradicionais Pesquisa publicada...
Leonidas Amorim -
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‘Ricas em açúcar’: quais bebidas podem aumentar a gordura no fígado?

Ainda que pareçam inofensivas, bebidas açucaradas, quando ingeridas regularmente, podem gerar acúmulo de gordura no fígado Um estudo publicado na revista Frontiers in Nutrition no...
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Três benefícios da creatina para quem não treina

Pessoas que não se exercitam também podem se beneficiar da creatina que, entre outras coisas, melhora a recuperação muscular A creatina é o suplemento da...
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Atividades físicas proporcionam mais e melhores dias dos avós

Rotina de exercícios evita riscos à saúde durante a terceira idade Avós e netos têm nesta sexta-feira (26), Dia dos Avós, oportunidade para celebrar uma...
Leonidas Amorim -
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Gêmeos de pais diferentes: entenda a superfecundação heteroparental

Fenômeno é considerado extremamente raro. Ele ocorre quando dois óvulos do mesmo ciclo menstrual são fecundados por espermatozoides de homens diferentes. Sim, é possível ter...
Leonidas Amorim -
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