Por mais que emagrecer traga benefícios à qualidade de vida e à saúde —controlando ou reduzindo o risco de várias doenças—, é inegável que a questão estética continua sendo a principal motivação de grande parte das pessoas que busca um(a) nutricionista e uma academia.
Mas muitas pessoas não sabem que as transformações que ocorrem no corpo durante o processo de perda de peso nem sempre são como as esperadas e podem desagradar o paciente visualmente, gerando insatisfação.
Quando alguém ganha 30 kg, 40 kg, é comum que a pele “estique” para se adaptar ao volume corporal, o que gera dilaceramentos. Ao emagrecer, essas marcas na pele tendem a ficar mais visíveis, assim como a flacidez gerada pela pele que sobrou.
Em geral, pessoas que perdem muitos quilos se deparam com sobra de pele em regiões como braços, costas, interior das coxas e a queda dos seios —inclusive os homens, pois ao engordar há o crescimento das mamas. No entanto, a principal insatisfação costumar ser a pele excessiva na região do abdome.
Por mais que a pessoa faça musculação para ganhar massa muscular e perca toda a gordura localizada na barriga, a depender da idade e de hábitos anteriores, a pele excedente não é eliminada nem consegue retornar ao normal.
Esse ponto traz insatisfação e faz com que algumas pessoas até se questionem se valeu a pena tanto esforço para emagrecer, pois isso não trouxe o resultado estético sonhado.”
Como minimizar?
Entenda que a pele passará por um grande processo de readaptação. Para mantê-la saudável e minimizar cicatrizes, procure hidratá-la bem (com o uso de cremes), beba bastante água e reduza o consumo de alimentos que causam inflamação no organismo —frituras, fast-food, carboidratos refinados, produtos industrializados e açúcar (se possível, exclua esse último de sua dieta).
O consumo adequado de proteínas (carnes, ovos) é importante, pois o nutriente é utilizado na formação e regeneração dos tecidos (como a pele), assim como a ingestão de vitamina C, que estimula a produção de colágeno.
Procedimentos estéticos ajudam muito na cicatrização de estrias que podem estar aparecendo, assim como suplementos específicos, como a utilização de zinco, cobre, proteínas em pó, vitamina C, entre outras vitaminas e minerais.
Tenha paciência e não desista
Algumas pessoas pensam até em voltar a ganhar peso por não aceitarem a nova imagem. Não cometa esse erro. Lembre-se que emagrecer traz benefícios à saúde e não só estéticos.
Saiba que, com o passar do tempo, há um processo natural de renovação das células do corpo (incluindo da pele), o que vai fazer com que as marcas diminuam e o aspecto da pele se torne mais agradável aos seus olhos.
Caso o desconforto seja grande, ao ponto de abalar a autoestima e gerar problemas emocionais, considere passar por uma cirurgia plástica para remoção do excesso de pele. Inclusive, a operação também vai além da estética.
A pele que sobrou pode gerar inflamações externas (feridas) e internas, afinal, abaixo da pele teremos uma camada de células adiposas vazias, porém ainda permanentes. A manutenção delas no corpo sinaliza inflamação, e essa retomada da inflamação pode afetar o sistema metabólico e colaborar para seu reganho de peso.
Por essa justificativa comprovada é que o ciclo da bariátrica só acaba após a retirada da pele que sobrou da grande perda de peso.
Por Taise Spolti/Colunista de VivaBem
