Saúde & Bem Estar

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Recomendada aos idosos, caminhada pode prevenir doenças do cérebro

O benefício é verificado em pacientes de todas as idades. Todos os dias, o aposentado Francisco Poço costuma caminhar por cerca de meia hora ao...
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Nutricionista explica a importância da alimentação na depressão

Uma alimentação equilibrada e saudável não é apenas benéfica à saúde do corpo. Como aquele antigo ditado já diz, “você é o que você...
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Estresse eleva risco de hipertensão, AVC e de ataque cardíaco

Níveis altos de cortisol - também conhecido como o hormônio do estresse - podem ser prejudiciais para a saúde como um todo. Um novo estudo...
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Nutricionistas gordos e antidieta se posicionam contra restrições alimentares

No Dia do Nutricionista, profissionais criticam dietas e afirmam que profissão não serve para moldar corpos. Uma nutricionista antidieta e um nutricionista gordo: o que...
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Colesterol no limite? Experimente este poderoso suco caseiro

Combata o colesterol LDL, também conhecido como colesterol 'mau'. Sofrer de colesterol alto, não é uma condição que deve ser encarada de ânimo leve, visto...
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Dia nacional do ciclista alerta para os desafios de um trânsito mais seguro

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Spinning: razões para investir na queima de até 700 calorias em 50 minutos

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Carga ou repetição? O que é mais indicado para perder peso?

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